Die 4xF-Games sind die Wettkampfform des 4xF CrossTrainings. Hier heißt es „back to the roots“. Aus athletischen Fitnessübungen, wie Pull-Ups (Klimmzüge), Push-Ups (Liegestütze) oder Burpees (Liegestütz-Hock-Strecksprünge), wird ein Qualifikationsworkout zusammengestellt, das von jedem Teilnehmenden bewältigt werden kann. Jede*r Athlet*in absolviert sein/ihr „Workout of the day“ (WOD) in Form eines „Battles“. Dabei treten jeweils zwei oder mehrere Athlet*innen in aufeinanderfolgenden Durchgängen gegeneinander an. Das Workout dauert nur wenige Minuten.